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它是女人减肥茶 一周去湿气

信息来源:teachina.biz  时间:2019-07-05  浏览次数:3

如今很多人体内都有湿气,最明显的特点就是虚胖,有些人明明吃的不多,但是看起来很胖,有的人减肥的时候很快就能瘦下来,但是看着仍然很胖,这瘦下来的是水分,这些水分就是身体的湿气,另外冬天的时候人们吃饭喜欢吃大肉的比较多,这些大肉吃多了就会增加体内的湿气,也会显得虚胖。体内的湿气想要去除也很简单,但是需要长期的坚持。

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想要除去体内的湿气,不是几天就能做到了,但是通过饮食可以做到,平常多吃些排出湿气的食物,多喝些去除湿气的茶水,就能有很好的效果,薏米仁不好煮熟,煮粥的话需要很长时间,可以提前浸泡,把薏米仁在热锅上炒熟,就像炒芝麻一样,炒熟了再泡茶水喝,效果就不一样了,或者打豆浆喝,薏米仁煮粥的话,不容易煮得软烂,还是在豆浆里打成米糊喝比较好。用枸杞加薏米,把薏米捡出杂质,清水冲洗干净,放在平底锅里,锅里不用放油,开小火烘培薏米。

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这种方法能把薏米仁的香味炒出来,再放入枸杞,冲入滚烫的开水,浸泡一会,就能当茶水喝了,能起到很好的祛湿效果哦,平常上班的时候,带一些炒好的薏米仁,和枸杞一块泡茶水喝,长期坚持,能消除肿胀,健脾健胃,去除体内寒气湿气。第二个方法是,枸杞 山楂。山楂就用买好的山楂干就可以,平常上班的时候泡些山楂干在茶杯里,和枸杞泡一块,非常减肥哦。

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女性朋友看见了赶快试试,这可是非常有效的减肥茶哦,枸杞我也比较喜欢干吃,尽管卖的枸杞干价格不便宜,泡水喝我不太习惯,吃枸杞干我觉得酸酸甜甜的,非常可口,还能当零食吃,枸杞虽然好,有些人也不能吃枸杞。比如说体质虚弱的人就适合平常多吃些枸杞,但也不能吃太多,枸杞是热性的,非常容易上火,小孩子不要吃枸杞,再说,枸杞价格那么贵,买回家里,一天吃几十粒就可以了。

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平常上班族,买些枸杞泡茶水喝,既能当减肥茶喝,又能除去体内湿气,体内湿气去除了,人也就觉得浑身轻松,湿气没了,也就廋下来了,变漂亮了!

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