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被日本誉为延命草的紫苏 做成紫苏柠檬茶 口感好喝还对身体有益处

信息来源:teachina.biz  时间:2019-07-03  浏览次数:3

紫苏一个被日本人称为延命草的东西。紫苏韩鸥亚麻油酸,摄入后可转化为DHA和EPA,还具有降血脂、血压、胆固醇防止心脑血管疾病的功效。虽然小编对于网上所介绍的各种功效不是太完全确认,但是起码在每次去吃日料的时候都能看到店家用紫苏作为配菜,也或多或少的觉得对于身体还有有些益处的。

今天咱们就做一个紫苏柠檬茶,冰镇以后喝起来冰凉爽口,特别是加入了柠檬后口感更佳。

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准备食材:

紫苏叶1两、冰糖适量、水

制作步骤:

1、首先我们做这个冰饮就得有紫苏,市面上鲜紫苏不太好买,我们可以在中药店买干紫苏使用。

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2、将干紫苏放到锅中,加入8分满的水,起火煮紫苏水。

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3、将紫苏水煮开后,把紫苏叶捞出来,放凉备用。

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4、等到煮好的紫苏水降温后可以加入冰糖和柠檬,如果想当做冰饮可以密封好放入冰箱。

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5、一杯爽口的紫苏柠檬冰饮是不是让你心动了呢?

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