高血压目前是我国最常见的慢性疾病之一，而长时间的高血压如果说不能得到有效的控制则是会产生一系列的并发症，在严重的时候或许会危及到生命。
而茶是我们中国人最熟悉的饮品之一，甚至在全世界有很多地方也都有饮茶的习惯，除了日常的饮用其还有很高的药用价值，甚至在传说中神农尝百草中毒之后就是靠茶叶来解毒的。
那么饮茶到底会不会对高血压产生有益的影响呢？其实关于这个问题也的确进行过非常多的研究，答案是非常积极的，下面就来给大家介绍几种对高血压有益的茶：
1、绿茶：相信这是大家最熟悉的茶叶品种之一，其对健康的好处也非常的多。在2008年的时候就已经有科学家在《Inflammopharmacology》杂志上面发表了一篇关于其与高血压关系的研究，并且提示绿茶之中含有大量的多酚，而其可以起到一定的辅助降压的这一作用。但是不过我们需要注意的是，在茶叶之中一般都会含有咖啡因的成分，这是可以升高血压，因此说如果需要更好的辅助降压，大家可以选择那些脱咖啡因的绿茶；
2、芙蓉茶：其实所谓的芙蓉茶就是用芙蓉花泡水之后的茶。而证明这种茶也有降压的作用其实是一篇于2010年发表在《The Journal of Nutriation》的研究，而其主要的机制是由于芙蓉花之中含有大量的抗氧化物质，
这样可以起到辅助降压的作用。但是不过值得我们注意的是，如果您正在服用利尿药进行降压，但是在合并之后进行服用这种茶则或许会很有可能使自身的血压增高，因此说两者之间最好不要同时进行服用；
3、荨麻茶：其实这种茶是比较少见，就是说用荨麻叶泡水得到的茶。这种茶对一些比较强的血压有降压的作用，而其中的机制还正在进行研究，不过其可能与一些糖尿病以及抗血小板药物会产生相互的作用，因此需要咨询医生之后进行服用；
4、爪哇茶：这种茶是一种用特产于爪哇的植物泡水之后的茶，而其有一定的利尿作用，这样可以降低我们自身的血容量，进而控制自己的血压。但是值得我们注意的是这种茶有某些毒性，绝不适合多喝。
5、菊花茶：甘菊类，首先以白菊花茶为最佳，这是可以每天饮用，每日三次，一次大概就是三至四克左右进行冲泡，在加入一些金银花之后一同饮用也可以，这样可以起到清热、明目的功效，对高血压人群有一定的疗效。
6、荷叶泡茶：跟据我国中医的表示，如果将荷叶浸泡之后代茶饮用，可以起到解毒和减肥或者是降压亦或者是达到扩张血管的疗效。而新鲜的荷叶在切碎之后放入水中进行煮沸，放凉之后饮用，这样可以降低自身的血压。
7、决明子：有降压和明目的功效。并且可以全天的饮用，一次取二十克左右足以。
8、葛根泡茶：有效缓解因高血压所导致的耳鸣、腰腿酸疼等症状。将葛根切成片，每天取三十克，煮沸饮用。
但是切忌：绝对不可以饮太过浓烈的茶，其中包括浓的红茶，这是对自身的身体无益，所以在饮茶的时候一定要注意清淡。
以上分别就是介绍了一些目前国际上面证实有一定的降压效果的茶品种之中，但是不过这里则是需要强调的是，如果您已经确定诊断为高血压是需要到医院接受正规的治疗，单纯的饮茶是无法起到治病以及预防并发症的效果，此外就如前面所介绍的，引用不同的茶叶都有一定需要注意的事项，如果要配合降压最好也要与医生进行咨询。
