其实喝茶在中国也是一种非常养生的事情，很多人在没事的情况下都是习惯性的去喝一点茶水，而且对身体有着非常大的好处的，但是因为每个人的身体体质也是各不相同的，所以大家在喝茶的时候也是有所不同的，那么什么样的体质，应该喝什么茶，六大茶类，你最适合喝哪一种的？
那么什么人该喝什么茶呢?
工作忙碌的年轻人——绿茶
代表：西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春、湄潭翠芽、凤冈锌硒茶等。
绿茶没有经过发酵，很好地保留了茶叶中的天然物质。工作忙绿、经常用脑的年轻人常饮绿茶，可清火气，除烦恼，增强思维能力，提高免疫力。
肠胃不好、身体虚弱的人——红茶
代表：祁红、滇红、正山小种、遵义红等。
红茶属全发酵茶类，茶性温和，特别适合肠胃不好的人。尤其是小叶种红茶，如正山小种、烟小种等，滋味甜醇，无刺激性，具有调节脾胃的作用。
体型肥胖的人——乌龙茶(青茶
代表：安溪铁观音、武夷岩茶、冻顶乌龙等。
乌龙茶有比较好的降血脂、降低胆固醇、助消化的功效，适合体型肥胖者饮用，在日本更被称为“美容健美茶”。
糖尿病患者——白茶
代表白牡丹、白毫银针、正安白茶等。
由于白茶在加工中未经炒、揉，茶中所含的多糖类物质基本未被破坏，而茶多糖对治疗糖尿病有一定功效。不能用开水冲泡，以免高温破坏茶中的茶多糖。
喜食肉食者——黑茶
代表：普洱熟茶、广西六堡茶等。
由于黑茶在加工中经过后发酵工序，茶性更温润，而去油腻、去脂肪、降血脂功效更显著。平时的饮食结构以肉制品为主的朋友，可选择黑茶作为日常饮品。
知道自己适合喝什么茶，对健康很重要，但由于各种原因，我们很少有机会接触文中举例的一些茶叶，而且也不知道它们的口味如何，这的确是个遗憾。
每个人的身体的体制非常不同，所以大家在喝糖水的时候应该要根据自己的体质去选择适合自己的才可以的，不过不管是喝什么样的茶叶，应该要注意不要喝一些浓茶才可以，不然真的是非常影响自己的身体健康的，大家在生活中也要多注意自己的生活方式，这样才可以避免有一些疾病在发生的。
